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Você se envolve nos mesmos padrões de relacionamento e não entende por quê?
Ansiedade, medo de rejeição e hipervigilância emocional não surgem do nada. Eles seguem padrões que podem ser compreendidos e modificados.
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- Amanda Almeida
- Saúde mental
- Psicóloga clínica
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Se o padrão de repete não é coincidência.
Quando as mesmas inseguranças, conflitos ou frustrações aparecem em relações diferentes, é sinal de que existe um padrão operando. Identificar isso é o primeiro passo para interromper o ciclo.
Você se identifica com alguma dessas situações?
Revisa conversas mentalmente buscando sinais de erro.
Interpreta silêncio como afastamento.
Vive antecipando abandono.
Alterna entre se proteger demais ou se envolver intensamente
Muitos desses comportamentos estão ligados a padrões cognitivos e esquemas emocionais aprendidos ao longo da vida.
Eles moldam a forma como você interpreta situações, reage e se posiciona nos relacionamentos.
- Sobre mim
Eu sou a Amanda,
Sou psicóloga clínica, atuo com abordagem baseadas em evidências, atendendo mulheres adultas que enfrentam ansiedade e dificuldades relacionais. Meu trabalho é ajudar você a compreender o que mantém seus ciclos e desenvolver respostas emocionais mais seguras e funcionais.
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